tag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post3550882063805798593..comments2024-03-17T07:50:15.355+00:00Comments on Paryska88 - fitness, zdrowe odżywianie, kobiecy blog lifestylowy: Ćwiczeniowy update - listopad 2012Paryska88http://www.blogger.com/profile/14973865370634146734noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-63160617169436022622012-11-05T09:29:08.183+00:002012-11-05T09:29:08.183+00:00Hehe ta piosenka ani tym bardziej ci kolesie o nie...Hehe ta piosenka ani tym bardziej ci kolesie o nie moje klimaty :DParyska88https://www.blogger.com/profile/14973865370634146734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-63798276813246324692012-11-04T17:42:43.563+00:002012-11-04T17:42:43.563+00:00Podziwiam za wytrzymalosc ;P Ja tez staram sie cwi...Podziwiam za wytrzymalosc ;P Ja tez staram sie cwiczyc 2-3 w tygodniu, ale bardziej lubie rozciaganie, streching. Ogolnie ucze sie mojego wymarzonego szpagatu.. ale duuuzooo mi jeszcze brakuje:(Linahttps://www.blogger.com/profile/17477422797712249598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-79126840725086170462012-11-03T15:50:11.272+00:002012-11-03T15:50:11.272+00:00Ty to masz moc, podziwiam Cię za każdym razem:)Ty to masz moc, podziwiam Cię za każdym razem:)Strawberry Meryhttps://www.blogger.com/profile/10519004120929482283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-38915461426624002202012-11-03T13:41:43.748+00:002012-11-03T13:41:43.748+00:00Intensywnie! Trzymam za Ciebie kciuki kochana!! :)...Intensywnie! Trzymam za Ciebie kciuki kochana!! :)<br /><br />A słyszałaś tę piosenkę: http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0 ?<br />Zawsze ją sobie puszczam jak idę na fitness:DPalinkahttps://www.blogger.com/profile/05275643778752528136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-60678478896256983992012-11-03T10:37:24.854+00:002012-11-03T10:37:24.854+00:00Baw się dobrze:)
Ja muszę zaczac cos robić, wzias...Baw się dobrze:) <br />Ja muszę zaczac cos robić, wziasc sie za swoja dupe ramiona i brzuch bo po zimie bede wyglądać jak bałwan śnieżny:)cupcakes-loverhttps://www.blogger.com/profile/17441609820598344748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-26125200045563938502012-11-03T07:54:44.651+00:002012-11-03T07:54:44.651+00:00do Szwecji? :D baw się dobrze!
też mam niedługo za...do Szwecji? :D baw się dobrze!<br />też mam niedługo zacząć swoją przygodę z treningiem siłowym w domu :Dkotabiehttps://www.blogger.com/profile/15477634549524764812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-54728019367759583712012-11-02T18:43:31.829+00:002012-11-02T18:43:31.829+00:00Zazdroszcze sily do cwiczen, planu i dzialan! supe...Zazdroszcze sily do cwiczen, planu i dzialan! super:) Udanego wyjazdu:) zobaczysz kawlalek siwata, korzystaj z chwil, buziaki!:"):**Pauline92https://www.blogger.com/profile/09764458652254036928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-23011382766644557222012-11-02T18:04:35.022+00:002012-11-02T18:04:35.022+00:00Oo byłabym bardzo wdzięczna! Tak więc czekam aż wr...Oo byłabym bardzo wdzięczna! Tak więc czekam aż wrócisz :) Jeszcze raz udanego wyjazdu! :*Remedyhttps://www.blogger.com/profile/03083182165734014191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-84418755948786537782012-11-02T18:02:51.326+00:002012-11-02T18:02:51.326+00:00O tak ćwiczenia, tez musze zacząć o tym myśleć ;)O tak ćwiczenia, tez musze zacząć o tym myśleć ;)* Gosiaa *https://www.blogger.com/profile/18178066349262635681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-89237456279853753692012-11-02T17:53:23.563+00:002012-11-02T17:53:23.563+00:00wow zapowiada się bardzo intensywny ćwiczeniowo mi...wow zapowiada się bardzo intensywny ćwiczeniowo miesiąc trzymam kciuki za realizację planów;) Karola ;)https://www.blogger.com/profile/00513168229634449118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-29205628569213858222012-11-02T16:38:41.193+00:002012-11-02T16:38:41.193+00:00super plany poczynilas .... zycze oczywiscie wytrw...super plany poczynilas .... zycze oczywiscie wytrwalosci :))))) Kochana przede wszystkim jednak super wycieczki - buziaki pa:)))))))))blaubeerehttps://www.blogger.com/profile/02515356674108633117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-74741224163780181432012-11-02T12:24:19.847+00:002012-11-02T12:24:19.847+00:00Insanity to wymagający dla osób bardziej zaawansow...Insanity to wymagający dla osób bardziej zaawansowanych. Nie przytyjesz na insanity, bo on jest ukierunkowany bardziej na spalenie tłuszczu/rzeźę. Początkująca osoba może sobie wyrządzić krzywdę tymi ćwiczeniami, np. przy nieodpowiedniej diecie wraz z tłuszczem spalić mięśnie albo nabawić się kontuzji. <br />Poza tym jeśli chcesz przytyć to powinnaś jeść solidnie i w odpowiednich proporcjach. Jak do tego dorzucisz porządny trening siłowy 3x w tygodniu to zobaczysz rezultaty. Pamiętaj jednak, że przy nabieraniu masy zawsze trochę dojdzie tłuszczu, jednak trzymając się czystej diety Twoje ciało na pewno będzie wyglądało dobrze. Teraz muszę kończyć ale jak by co to mogę Ci pomóc to ogarnąć na mailu po weekendzie. Buziaki.Paryska88https://www.blogger.com/profile/14973865370634146734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-54612926101201246122012-11-02T12:05:59.110+00:002012-11-02T12:05:59.110+00:00Kurcze moje ćwiczenia przy Twoich to totalna amato...Kurcze moje ćwiczenia przy Twoich to totalna amatorka :D Ale efekty pomału się pojawiają więc nie jest źle :D Jedynie nadal mam problem z tym, że nie mogę przytyć. Chociaż powinnam się cieszyć, że nie chudnę :) Robiłaś może kiedyś ćwiczenia INSANITY? Ja robię je co 2 dzień mniej więcej, bo częściej nie dałabym rady. Moja kondycja jest jeszcze za słaba na taki trening :D A co do diety i brzucha to zgadzam się. U mnie wystarcza z 4-5 dni niezbyt zdrowej diety i brzuch od razu 'idzie do przodu'. Oczywiście trzymam kciuki, żeby treningowe plany udało się zrealizować z jak najlepszymi efektami :) Życzę udanego wyjazdu! :*Remedyhttps://www.blogger.com/profile/03083182165734014191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-25458012583454430872012-11-02T12:00:02.668+00:002012-11-02T12:00:02.668+00:00Już nie mogę się doczekać Twoich wrażeń z tego tre...Już nie mogę się doczekać Twoich wrażeń z tego treningu :D<br /><br />Udanego wyjazdu ;)Tygrysekhttps://www.blogger.com/profile/15903449651334936296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-10372261456871534262012-11-02T11:51:13.893+00:002012-11-02T11:51:13.893+00:00Ha, rzeczywiście, dzięki za spostrzegawczość :) Co...Ha, rzeczywiście, dzięki za spostrzegawczość :) Coś mi się pomerdało z datami i to była sobota nawet nie 24 tylko 27.10 :)Paryska88https://www.blogger.com/profile/14973865370634146734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-29011111988708793342012-11-02T11:46:32.078+00:002012-11-02T11:46:32.078+00:00Trzymam kciuki:)
PS: 24 października chyba a nie l...Trzymam kciuki:)<br />PS: 24 października chyba a nie listopada;pbutterflyhttps://www.blogger.com/profile/09044269317698687380noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-82155972327996266042012-11-02T11:26:20.327+00:002012-11-02T11:26:20.327+00:00Świetny ten plan, może uda mi się go również wprow...Świetny ten plan, może uda mi się go również wprowadzić :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16508495120632894631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-52403278825482929072012-11-02T11:06:52.709+00:002012-11-02T11:06:52.709+00:00gratuluję wytrwałości. ja jakoś nie mam mobilizacj...gratuluję wytrwałości. ja jakoś nie mam mobilizacji do ćwiczeń ;dbadgalagihttps://www.blogger.com/profile/12803018245499558642noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-47626010854008651672012-11-02T11:01:17.189+00:002012-11-02T11:01:17.189+00:00Zazdroszczę Ci chęci do ćwiczeń - u mnie niestety ...Zazdroszczę Ci chęci do ćwiczeń - u mnie niestety w tej kwestii jest ciężko. Miłego wyjazdu, wracaj szybko do nas :)De beautéhttps://www.blogger.com/profile/05745027704650416146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888473716538695804.post-89290141065492437162012-11-02T10:44:44.607+00:002012-11-02T10:44:44.607+00:00no ambitne plany na listopad:) udanej wycieczki:] ...no ambitne plany na listopad:) udanej wycieczki:] Pinkish Beautyhttps://www.blogger.com/profile/07079374662984442262noreply@blogger.com