Świeżutki jadłospis z dzisiaj.
Dzień pracujący, nietreningowy. Bardzo zwyczajne jedzonko, nic wymyślnego, ale smacznie i do syta. A oto szczegóły posiłków:
I. Placek owsiany na śniadanie wrócił do łask :) Niekiedy nie wychodzi zbyt piękny, ale smakuje zawsze tak samo dobrze.
II. Pierwszy posiłek w pracy: kurczak, ryż, pieczone warzywa + trochę ziemniaków.
III. Kolejna przerwa, a więc i kolejny posiłek: tuńczyk, ryż, brokuły, nasiona.
IV. Po powrocie do domu: podpiekane ziemniaki, łosoś + trochę kurczaka, warzywa.
V. Ostatni posiłek: kakaowy omlet z mielonymi migdałami.
Rozpiska kcal i BTW:
a.png)
Tak to u mnie dzisiaj wyglądało. A co wy ostatnio dobrego jadacie?
mówiłam już kiedyś, że Twoje jadłospisy są według mnie wzorowe? :D
OdpowiedzUsuńbo jeśli nie mówiłam, to mówię!
Z tego co pamiętam to mamy podobne gusta kulinarne, więc Twoje jedzenie też mi się podoba:)
UsuńMniam, pysznie ;)
OdpowiedzUsuńoo ten z mielonymi migdałami musze spróbowac:)
OdpowiedzUsuńSporo białka masz w diecie. Ale posiłki bardzo apetyczne i zbilansowane :)
OdpowiedzUsuńSporo tego białka masz :D ja właśnie nie umiem białka wyrobić, a mam 75-100 gram :/ muszę więcej kury wcinać. U Ciebie wygląda super apetycznie :) Kaloryczność mam akurat bardzo podobną :D
OdpowiedzUsuńJa mam właśnie w drugą stronę, często kombinuję coby go aż za dużo nie wyszło :) Jak chcesz podbić białko to niekoniecznie sam kurczak, inne chude mięsa i ryby mają go mniej więcej tyle samo w porcji :)
UsuńBaaardzo lubię te placki owsiane. I są mega zdrowe. Ale Tobie nie trzeba tego mówić :D ;) pozdrawiam i zapraszam ;)
OdpowiedzUsuńsuper to wygląda i bardzo smacznie;)
OdpowiedzUsuńPlacuch <3
OdpowiedzUsuńŚniadaniowy mistrz ;)
Usuńniezłe posiłki :) wyglądają pięknie i wartościowo!
OdpowiedzUsuńSmakowicie :)
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie :) I pokaż mi pieczone ziemniaki a ja szaleję ;P
OdpowiedzUsuńTen placek owsiany wygląda smakowicie. Jeszcze nigdy takiego nie jadłam, ale już znalazłam przepis na Twoim blogu ;)
OdpowiedzUsuńZjadłabym wszystko bez wyjątku ;)
OdpowiedzUsuńjak zawsze u Ciebie przepysznie! :) ten placem wygląda niesamowicie apetycznie :)
OdpowiedzUsuńJa ze względu na mało czasu jem warzywa na parze i kurczaka. Plus jest taki, że córka to polubiła :)
OdpowiedzUsuńKażdy z posiłków zjadłabym ze smakiem, wyglądają pysznie! <3
OdpowiedzUsuńuwielbiam potrawy ze slonecznikiem:)
OdpowiedzUsuńJa ze zmianą pracy obiecałam sobie, że będę przygotowywać sobie pudełkowe jedzonko i na razie mi się udaje. Mam nadzieję, że wytrwam i będę podglądać, co tam pysznego Ty pakujesz do swoich :)
OdpowiedzUsuń