Hej! Dziś druga część na temat kompletowania sprzętu do domowej siłowni. W filmie przedstawię Wam 2 przydatne akcesoria, a mianowicie ławeczkę treningową oraz stojak na sztangę.
Taka sytuacja z rana ;) Paris jeszcze się wyleguje, a ja już na treningu.
Jeśli jesteście ciekawi jak się sprawuje powyższy sprzęt, to zapraszam do oglądania.
Pozdrawiam i do usłyszenia :)
Ja mam w planach kupienie hantli regulowanych 2 zestawy. 1 zestaw to 10kg na reke. Co o tym sadzisz? Nie zawsze mam mozliwosc skorzystania w danym dniu z silowni i mysle ze to dobre rozwiazanie :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że to na pewno dobry pomysł! Regulowane hantle to zdecydowanie punkt nr 1 jeśli chodzi o listę sprzętu do domowych treningów :)
UsuńŚwietny sprzęt. York to bardzo solidna firma;-))
OdpowiedzUsuńJa na razie myślę o gryfie i małym zestawie talerzy;-))
Power pump chwycił za serducho! Aż chce się więcej;-)).
Oprócz tego małego zestawu do treningu siłowego, marzy mi się solidny drążek rozporowy do podwieszenie trx czy kółek.
Natomiast u mnie ściany są cieknie a drzwi "prawie ze sklejki"- dziwnie to wygląda, solidne nie jest. Teraz kombinuję jaki typ drążka i gdzie zamontowany, sprawdzi się bez ryzyka wyrwania dziury w ścianie lub upadku na podłogę z elementami futryny w ramionach!;-DD
Widzę poważne plany zakupowe :) Pochwal się jak już się na coś zdecydujesz.
UsuńW Polsce miałam drążek rozporowy i mi się za nim tęskni. Ale tu właśnie mam drewniane futryny i nie chcę ich zniszczyć, bo mieszkanie jest wynajmowane, więc odpuściłam ten zakup..
Też kompletuję domową siłownię, mimo, że na siłownię i tak biegam kilka razy w tygodniu. Ławeczka jest, stojak też. sztanga hantle łącznie 60kg... Teraz zaczynam kolekcjonować kettle ;)
OdpowiedzUsuńDobry sprzęt :) Domowe treningi mają swój urok, nawet jak się ma dostęp do siłowni :)
Usuńtaki stojak to by mi się przydał...dopisany do wishlisty :D
OdpowiedzUsuńJeśli lubisz treningi siłowe to na pewno nie pożałujesz zakupu.
UsuńPiesek <3
OdpowiedzUsuńZazdroszczę, ja nie mam na to miejsca w domu (choć kupie pewnie choćby steper zeby mieć namiastkę ławeczki:)
Aleś Ty śliczna!
No steper to nie będzie namiastka ławeczki ;) Zamiast tego warto zaopatrzyć się w piłkę gimnastyczną, jest bardzo wszechstronnym przyrządem do ćwiczeń, a w treningach z mniejszym obciążeniem może zastępować ławeczkę.
UsuńPrzydałaby mi się ławeczka i widziałam że ma być w Biedronce,ale jakościowo średnio mi się widzi. Stojaki na sztangę za to pokażę wujkowi i może zrobi mi podobne:D
OdpowiedzUsuńTo dobrego wujka masz :D Też bym takim nie pogardziła ;)
UsuńA ja tak trochę w temacie i trochę poza ;) czy mogłabyś napisać jakiegoś posta z propozycją treningu dla początkujących jeśli chodzi o trening siłowy?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam! :)
Wiesz co nie chciałabym tworzyć treningów dla innych osób, gdyż nie jestem trenerem i to za duża odpowiedzialność. Ale za to mogę Ci polecić ciekawą propozycję dla osoby początkującej w siłówce, opis treningu znajdziesz pod tym linkiem:
Usuńhttp://www.sfd.pl/-t803543.html
Pozdrawiam :)
Rozumiem i dziękuję! :)
UsuńSprawiłabym sobie ławeczkę treningową :)
OdpowiedzUsuńmyślę nad zakupem sztangi właśnie :) a taka ławeczka też super sprawa, ale nie mam miejsca w pokoju niestety :D ale się Ciebie przemiło słucha i ogląda!
OdpowiedzUsuńAleż ty jesteś sympatyczna :) świetny sprzęt :)
OdpowiedzUsuńJak bym miał trochę większe mieszkanie, to bym sobie sprawił taki sprzęcik, niestety puki co mogę tylko pomarzyć.
OdpowiedzUsuńja niestety jeszcze moge sobie tylko pomarzyc o wlasnej silowni, ale mam nadzieje, ze kiedys uda mi sie spelnic to marzenie!
OdpowiedzUsuńktoś mógłby doradzić, jaki sprzęt do treningu nóg najlepiej kupić? Chodzi mi o coś do domu, co nie zajmie zbyt dużo miejsca, no i oczywiście nie będzie oksztowało majątku ;)
OdpowiedzUsuńPolecam hantle, krążki oraz gryf do sztangi :)
Usuń