Spacer nad morzem + do czego jest nam potrzebny jod?

Muszę się Wam pochwalić, że póki co naprawdę dobrze idzie mi realizacja moich jesiennych postanowień. Dziś na przykład zdecydowałam się wykorzystać ostatnie ciepłe jesienne dni i wybrać się z moim psiakiem na dłuższy spacer nad morze.

Mina mojego psa pod tytułem Przestań już robić te zdjęcia i chodźmy wreszcie na ten spacer! :)

Na plaży na szczęście nie było dużo ludzi, taką plażę lubię najbardziej!

Posiedziałyśmy i powygrzewałyśmy się na słoneczku :) Było dość ciepło, więc by ugasić pragnienie zabrałam ze sobą Wysowiankę. Jak już pisałam w którymś z poprzednich postów, mam przyjemność spożywać tę wodę, teraz już mija dwa tygodnie odkąd ją piję i mogę co nieco na jej temat powiedzieć.

Po pierwsze, Wysowianka ma charakterystyczny, mineralny smak, który bardzo polubiłam. Nie wiem jak Wy, ale ja odróżniam smaki różnych wód. Niektóre zwyczajnie mi się nudzą albo mają niedobry metaliczny posmak. Smak Wysowianki bardzo przypadł mi do gustu (jest bardzo orzeźwiający) i naprawdę każdy łyk to dla mnie przyjemność.

Po drugie, jest to woda wysokozmineralizowana, a więc będzie przydatna każdej osobie, w której życiu występuje wzmożony wysiłek fizyczny (treningi, praca, nie zawsze zbilansowana dieta) i psychiczny (stres, nauka itp.). Ja ostatnio przechodzę taki okres (jak wiecie ostatnio wiele godzin ślęczałam nad pisaniem pracy magisterskiej – tak przy okazji: promotorowi bardzo spodobała się moja praca i w drugim tygodniu października mam obronę!), poza tym staram się intensywnie ćwiczyć. Pijąc Wysowiankę wiem, że dostarczam mojemu organizmowi niezbędne minerały, na których mój organizm tak bardzo potrzebuje (a nie zawsze udaje się wszystko dostarczać z jedzeniem). Jak na razie czuję się naprawdę bardzo dobrze.

Właśnie, minerały. Jak wiecie, bardzo lubię czytać etykiety i składy :) Tutaj oczywiście też nie mogłam tego pominąć. Powyżej zdjęcie zawartości rozpuszczalnych składników Wysowianki. Więcej o pozostałych składnikach mineralnych napiszę w innym poście, natomiast dziś dodam Wam krótką informację o pierwiastku, jakim jest jod. Wysowianka to jedna z niewielu wód, która posiada wysoką zawartość naturalnego jodu. Już 1 litr tej wody dziennie pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

Czy wiecie, jaki pierwiastek ma decydujący wpływ na rozwój mózgu, reguluje i przyspiesza metabolizm, chroni organizm przed stanami zapalnymi i nowotworami? To właśnie jod!

Jakie są objawy niedoboru jodu?
Są nimi m.in. zmęczenie, drażliwość, zaburzenia nastroju, bóle głowy, brak koncentracji, obniżona odporność, suchość skóry, łamliwość paznokci i włosów oraz poranny obrzęk twarzy. Na pewno wiele z Was doświadczyło / doświadcza którejś z tych dolegliwości. Może to właśnie przez niedobór jodu?

Niedobór jodu prowadzi również do obniżenia wyższych funkcji mózgu, takich jak zdolność efektywnego uczenia się, zapamiętywania i kojarzenia. Osoby z niedoborem jodu są też narażone na problemy z tarczycą, czego efektem są zaburzenia metabolizmu i skłonność do tycia - niezależnie od diety.

Co poradzić na takie dolegliwości oraz jak im zapobiegać?
W tej sytuacji eksperci zalecają, aby jeść więcej produktów naturalnie bogatych w jod - ryb morskich (np. dorsz, łosoś, płastuga), owoców morza, jarzyn (szpinak, brokuły), mleka i jego przetworów, jak również pić wody stołowe i mineralne ze znanym stężeniem jodu (takie jak właśnie wysokozmineralizowana Wysowianka z naturalnym jodem).

Na zakończenie chciałabym przypomnieć, że cały czas trwa jeszcze konkurs na moim blogu (możecie zgłaszać się do 14 października), w którym macie okazję wygrać miesięczny zapas Wysowianki z naturalnym jodem.  Zasady są bardzo proste, wystarczy odpowiedzieć na krótkie pytanie, dlatego zapraszam serdecznie każdego :)
Kliknij TUTAJ lub w obrazek, aby przenieść się do notki z konkursem. Pozdrawiam i do usłyszenia:)