Realizacja jesiennych postanowień

Pewnie niektórzy pamiętają, jak jakieś 2 tygodnie temu pisałam o moich jesiennych postanowieniach. Dziś w ramach samomobilizacji postanowiłam zdać sprawozdanie jak idzie mi ich realizacja. Ogólnie nie jest źle, sporo punktów udaje mi się spełniać, jednak część jeszcze wymaga poprawki. Dlatego liczę na to, że jeśli będę publicznie się z tych postanowień spowiadać, uda mi się wszystko spełnić.
Na zielono zaznaczyłam punkty, które realizuję, na pomarańczowo te spełniane częściowo, a na czerwono te, które czekają na realizację. By nie było nudno dodam kilka zdjęć.

1. Wstawanie wcześniej (min. 7:30) i chodzenie wcześniej spać. Tutaj różnie. Na pewno sporo dni udaje mi się tak robić, ale niestety jestem „nocnym markiem” i często zdarza mi się zasiedzieć do późna - wtedy też ciężej jest rano wstawać. Wniosek: bezwarunkowo chodzić spać około godziny 22-23!

 Dla tego widoku warto budzić się o świcie.

2. Dłuższe spacery z psem i wyczyszczenie akwarium. Póki co z psem udaje mi się wychodzić 1-2 razy w tygodniu na długi spacer. To za mało, musi częściej móc się wybiegać. Rybki nadal mają zaglonione akwarium :/

 Dla właśnie tej psiej radości muszę poprawić się w postanowieniu częstszych aktywnych (!) spacerów!

3. Realizować się towarzysko/rozrywkowo/podróżniczo. Działam - za niecały miesiąc jadę (a raczej płynę) do Szwecji :) Będzie to króciutki wyjazd, ale dobre i to. Mam jeszcze jeden większy plan odnośnie innego wyjazdu, ale to dopiero po obronie się za niego zabiorę. I na razie nie będę zapeszać :]

Byłam już na podobnym rejsie, tylko że w Danii - bardzo mi się podobało. Teraz czekam z niecierpliwością na Szwecję.

4. Ogarnąć się z lekcjami dla uczniów, przygotować plany dla maturzystów. Jest postęp, uporządkowałam materiały do korków. Zrobiłam też plany powtórek leksykalno-gramatycznych dla maturzystów – niech się boją, he he ;)

To tylko część mojego "arsenału", którym gnębię moich uczniów ;)

5. Ćwiczyć regularnie i trzymać dobrą dietę. Tu jest dobrze. Ćwiczenia zgodnie z planem, dieta dobra. Jedynie mogę jeszcze popracować nad częstotliwością posiłków, by jeść je bardziej regularnie.

 Sałatka z kurczakiem, fetą, papryką, pomidorem, sałatą i sosem vinegret. Lubię ją jeść z grzankami z chleba razowego lub graham.

Założyłam sobie też zeszyt, w którym zapisuję dni wykonanych treningów i wszystkie ćwiczenia, serie, powtórzenia, obciążenie. Wcześniej wpisywałam wszystko do zwykłego terminarza, ale brakowało mi w nim miejsca na notatki. Taki zeszyt A4 spisuje się o wiele lepiej.

6. Pielęgnacja włosów, twarzy, ciała, zużycie zaległych kosmetyków. Jest ok. Jantaruję i Allteruję moje włosy, od wczoraj zażywam skrzyp. Zużywam zaległe mazidła do twarzy i ciała i na razie nie kupuję nowych.

W końcu kupiłam skrzyp, jak dla mnie to dobre rozwiązanie na jesienne przesilenie. Kiedyś stosowałam podobne tabletki i po miesiącu wypadało mi znacznie mniej włosów. Mam nadzieję, że tym razem też tak będzie.

7. Generalne porządki w mieszkaniu. Do realizacji tego punktu jeszcze nie doszłam ;P  Stwierdziłam, że jest najmniej pilny ;) Ale co się odwlecze to nie uciecze, niedługo za to się zabiorę.

Książka Anthei jest świetna, mam ją już jakieś 3 lata i zawsze do niej wracam, by zmobilizować się do dbania o porządek.